Räkna ut deltidslön 2025: Komplett guide med exempel och kalkylatorer
Behöver du räkna ut din deltidslön, eller undrar du hur du omvandlar heltidslön till deltid? Denna uppdaterade guide för 2025 ger dig alla verktyg du behöver. Med steg-för-steg-beräkningar, praktiska tabeller och färsk statistik hjälper vi dig att förstå exakt hur din deltidslön beräknas, oavsett om du arbetar 75%, 60% eller en annan tjänstgöringsgrad.
Kort svar: Om heltid är 40 timmar i veckan är 50 procent 20 timmar, 70 procent 28 timmar, 75 procent 30 timmar och 80 procent 32 timmar per vecka. En genomsnittlig månad motsvarar då cirka 86,67, 121,33, 130 respektive 138,67 timmar. Räkna lön genom att multiplicera heltidslönen med tjänstgöringsgraden i decimalform.
Beräkningarna utgår från 40 timmars heltid. Arbetstidslagen medger högst 40 timmars ordinarie arbetstid per vecka, men kollektivavtal kan ange ett annat heltidsmått, enligt Arbetsmiljöverket.
Grunderna i deltidslöneberäkning
Deltidsarbete innebär att du arbetar mindre än heltidsmåttet i anställningen. Arbetstidslagen anger högst 40 timmars ordinarie arbetstid per vecka, men kollektivavtal eller anställningsavtal kan ange kortare heltid. Om heltidsmåttet är 40 timmar blir årsgenomsnittet 173,33 timmar per månad enligt beräkningen 40 × 52 ÷ 12. Det faktiska antalet arbetstimmar varierar mellan kalendermånader.
För att korrekt räkna ut din deltidslön behöver du känna till:
- Din anställningsgrad i procent (t.ex. 75%)
- Motsvarande heltidslön för din tjänst
- Antalet timmar du förväntas arbeta
Räkna ut arbetstid i procent
Räkna ut arbetstiden genom att dela dina timmar per vecka med heltidsmåttet och multiplicera med 100: timmar per vecka ÷ heltidsmått × 100. Vid 40 timmars heltid motsvarar 20 timmar 50 procent, 24 timmar 60 procent, 25 timmar 62,5 procent, 30 timmar 75 procent och 32 timmar 80 procent. Om du går ner i arbetstid använder du samma formel med den nya veckoarbetstiden. Kollektivavtal eller anställningsavtal kan ange ett annat heltidsmått än 40 timmar.
Vanliga anställningsgrader och timmar
| Anställningsgrad | Timmar/vecka | Timmar/månad (ca) |
|---|---|---|
| 50% | 20 | 86 |
| 60% | 24 | 103 |
| 75% | 30 | 129 |
| 80% | 32 | 138 |
| 100% (heltid) | 40 | 168 |
Observera: Tabellen visar avrundade schabloner. Med årsgenomsnittet 40 × 52 ÷ 12 blir heltid 173,33 timmar per genomsnittlig månad, 50 procent cirka 86,67 timmar, 60 procent 104 timmar, 75 procent 130 timmar och 80 procent cirka 138,67 timmar. Det faktiska antalet timmar varierar mellan månader. Beräkningen bygger på Arbetsmiljöverkets arbetstidsunderlag, kontrollerat 2026.
Källa: Baserat på data från Timpris.se och Indeed, uppdaterat 2025.
Så räknar du ut deltidslön från heltidslön
Så räknar du ut 80 procent av lön: multiplicera heltidslönen med 0,80. En heltidslön på 40 000 kronor blir 32 000 kronor före skatt vid 80 procent.
Den grundläggande formeln för att beräkna deltidslön är enkel:
Deltidslön = (Heltidslön × Anställningsgrad i procent) ÷ 100
Exempelberäkningar
Exempel 1: Om heltidslönen är 41 600 kronor per månad och du arbetar 75 procent blir deltidslönen 31 200 kronor per månad före skatt: 41 600 × 0,75 = 31 200. Medlingsinstitutets officiella lönestatistik för 2024 visar en genomsnittslön på 41 600 kronor och en medianlön på 37 100 kronor per månad, omräknat till heltid.
(38 000 × 75) ÷ 100 = 28 500 kr/månad
Heltidslön = (Deltidslön × 100) ÷ Anställningsgrad i procent
Exempel 2: Om heltidslönen är 32 000 kr/månad och du arbetar 60%, blir din deltidslön:
(32 000 × 60) ÷ 100 = 19 200 kr/månad
Räkna ut heltidslön från deltidslön
Om du redan vet din deltidslön och vill beräkna motsvarande heltidslön, använd denna formel:
Heltidslön = (Deltidslön × 100) ÷ Anställningsgrad i procent
Exempel
Om din deltidslön är 21 000 kr/månad vid 70% tjänstgöring:
(21 000 × 100) ÷ 70 = 30 000 kr/månad som heltidslön
Tips!
Spara dessa beräkningar när du söker jobb eller förhandlar lön. Enligt Medlingsinstitutet har lönerna i Sverige ökat med 3,9% under 2025, vilket är bra att känna till vid löneförhandlingar.
Omvandla timlön till månadslön för deltidsarbete
Många deltidsanställningar erbjuder timlön istället för månadslön. Så här räknar du om:
Månadslön = Timlön × Timmar per vecka × 4,3
(4,3 är genomsnittligt antal veckor per månad)
Omvandlingstabell: Timlön till månadslön
| Timlön | 20 tim/vecka (50%) | 24 tim/vecka (60%) | 30 tim/vecka (75%) |
|---|---|---|---|
| 150 kr | 12 900 kr | 15 480 kr | 19 350 kr |
| 175 kr | 15 050 kr | 18 060 kr | 22 575 kr |
| 200 kr | 17 200 kr | 20 640 kr | 25 800 kr |
Källa: Beräknat enligt formeln ovan baserat på data från Rakna.net, 2025.
Lön efter skatt för deltidsarbete
För att få en realistisk bild av din ekonomi behöver du veta hur mycket du får efter skatt. Skatten påverkas av din inkomst, kommun och eventuella avdrag.
För att räkna ut lön efter skatt deltid, använd Skatteverkets beräkningstjänst med månadslön och skatteuppgifter för 2026. Skatteavdraget påverkas bland annat av födelseår, folkbokföringskommun, skattetabell, kyrkoavgift och skattereduktioner. Den genomsnittliga kommunala skattesatsen är 32,38 procent för inkomstår 2026 enligt Skatteverket.
Exempel på lön efter skatt (deltid)
Exempel: En deltidslön på 21 000 kr per månad motsvarar 60 procent av 35 000 kr före skatt. Nettolönen kan däremot inte anges generellt utan uppgifter om bland annat födelseår, folkbokföringskommun, skattetabell och eventuell kyrkoavgift. Använd Skatteverkets beräkningstjänst för ett personligt resultat.
Tänk på!
Deltidsarbete kan placera dig i en lägre skattebracket, vilket innebär att du procentuellt sett betalar mindre i skatt än vid heltidsarbete. Använd en lönekalylator för att se exakta siffror.
Semester och förmåner vid deltidsarbete
Semester och semesterlön är två olika saker. Semesterlagen ger normalt rätt till 25 semesterdagar per semesterår även vid deltidsarbete, medan semesterlönens storlek påverkas av lönen och arbetstiden. Vid procentregeln är semesterlönen 12 procent av den förfallna lönen när 25 semesterdagar gäller, enligt semesterlagen.
Semesterersättning
Deltidslön = (Heltidslön × Anställningsgrad i procent) ÷ 100
Semesterersättning beräknas vanligtvis som 12% av din intjänade bruttolön under semesteråret.
Exempel: Om din deltidslön är 21 000 kr/månad, blir din årslön 252 000 kr. Semesterersättningen blir då 252 000 × 0,12 = 30 240 kr per år.
Påverkan på pension
Deltidsarbete kan ge lägre framtida pension eftersom den pensionsgrundande inkomsten blir lägre, även om deltidslönen är pensionsgrundande. Effekten är inte alltid exakt proportionell mot arbetstiden eftersom pensionen påverkas av bland annat pensionssystem, inkomstnivå, tjänstepensionsavtal och hur länge du arbetar deltid. Pensionsmyndigheten anger som tumregel att fem års deltidsarbete kan minska den totala pensionen med cirka 1 procentenhet för varje ytterligare 10 procentenheter lägre arbetstid än heltid. Läs mer hos Pensionsmyndigheten.
För- och nackdelar med deltidsarbete
Fördelar
- Bättre balans mellan arbete och fritid
- Möjlighet till vidareutbildning parallellt
- Kan kombinera flera deltidsjobb för varierad erfarenhet
- Mindre stress och bättre hälsa för många
Nackdelar
- Lägre inkomst och pensionsavsättningar
- Kan påverka karriärutveckling negativt i vissa branscher
- Färre arbetstimmar kan innebära mer koncentrerad arbetsbelastning
- Svårare att kvalificera sig för vissa lån
Enligt Kommunals avtal 2025 har deltidsanställda fått förbättrade villkor, inklusive rätt till heltid i många fall, vilket är positivt för den som vill öka sin tjänstgöringsgrad.
Checklist: Så maximerar du din deltidslön
- ✓ Jämför din lön med branschstatistik (se Lönekompassen 2025)
- ✓ Förhandla med arbetsgivaren baserat på din produktivitet per timme
- ✓ Säkerställ att OB-tillägg och andra ersättningar beräknas korrekt
- ✓ Kontrollera att din tjänstepension beräknas rätt
- ✓ Överväg att öka din arbetstid om möjligt – deltid ger proportionellt mindre än heltid i vissa roller
Vanliga frågor (FAQ)
Hur många timmar är 50 procent?
Vid 40 timmars heltid är 50 procent 20 timmar per vecka och cirka 86,67 timmar per genomsnittlig månad.
Hur många timmar är 70 procent?
Vid 40 timmars heltid är 70 procent 28 timmar per vecka och cirka 121,33 timmar per genomsnittlig månad.
Hur många procent är 25 timmar i veckan?
25 timmar i veckan motsvarar 62,5 procent av en heltid på 40 timmar: 25 ÷ 40 × 100 = 62,5 procent.
Hur många procent är 30 timmar i veckan?
30 timmar i veckan motsvarar 75 procent av en heltid på 40 timmar: 30 ÷ 40 × 100 = 75 procent.
Hur många timmar är 80 procent i veckan och månaden?
Vid 40 timmars heltid är 80 procent 32 timmar per vecka och cirka 138,67 timmar per genomsnittlig månad. Det faktiska antalet schemalagda timmar beror på kalendermånad, helgdagar och avtal.
Hur många timmar är 25 procent?
Vid 40 timmars heltid är 25 procent 10 timmar per vecka och cirka 43,33 timmar per genomsnittlig månad.
Årsgenomsnittet för månadstimmarna bygger på 40 × 52 ÷ 12, enligt Arbetsmiljöverket. Kollektivavtal kan ange ett annat heltidsmått.
Hur räknar man ut 75 procent av lönen?
Deltidsarbete definieras som en anställning där du arbetar färre timmar än en heltidstjänst, som i Sverige normalt är 40 timmar per vecka eller cirka 168 timmar per månad.
Multiplicera heltidslönen med 0,75. Om heltidslönen är 40 000 kr blir 75% lön: 40 000 × 0,75 = 30 000 kr.
Jobba 60 procent – hur många timmar är det?
Vid en heltid på 40 timmar per vecka motsvarar 60 procent 24 timmar per vecka eller 104 timmar per genomsnittlig månad. Månadstalet räknas som 40 × 0,60 × 52 ÷ 12, och det faktiska antalet timmar kan variera mellan kalendermånader.
Kan jag kombinera flera deltidsjobb?
Ja, du kan kombinera flera deltidsjobb för att nå motsvarande heltidsinkomst. Tänk på att hålla koll på din totala arbetstid och skattesituation, särskilt om du har olika arbetsgivare.
Räkna ut lön efter skatt deltid?
Använd Unionens kalkylator eller Skatteverkets tjänst med din bruttolön och kommun för exakt beräkning.
Hur påverkar deltidsarbete min sjukpenning?
Sjukpenning baseras på din sjukpenninggrundande inkomst (SGI), som Försäkringskassan bedömer utifrån dina inkomster. Deltidsarbete kan därför påverka SGI och sjukpenning, men SGI blir inte automatiskt lägre i varje situation. Inkomster från flera arbeten kan räknas samman. Läs mer hos Försäkringskassan.
Vad är skillnaden mellan deltid och timanställning?
Deltidsanställning innebär en fast procentuell tjänstgöringsgrad med schemalagda timmar, medan timanställning ofta betyder att du arbetar vid behov utan garanterade timmar.
Hur räknar man ut deltidslön till heltidslön?
Använd formeln: Heltidslön = (Deltidslön × 100) ÷ Anställningsgrad. För 21 000 kr vid 60%: (21 000 × 100) ÷ 60 = 35 000 kr heltidslön.
Vad är genomsnittlig deltidslön i Sverige 2025?
Med en genomsnittlig heltidslön på 38 000 kr/månad i Sverige 2025, blir en typisk 75% deltidslön cirka 28 500 kr och en 60% deltidslön cirka 22 800 kr före skatt.
Vad den här sidan inte svarar på. Förutsättningarna varierar med hus, ålder och material, och vi har inte mätt ditt fall. Använd sidan för att förstå vad som avgör, inte som ett facit för din egen situation.